Home Artikelen Studenten over Dry January: ‘Ik ben een stuk scherper’

Studenten over Dry January: ‘Ik ben een stuk scherper’

door Sophia van Engelshoven

Het begin van nieuwe jaar staat voor velen in het teken van goede voornemens. Degenen die hun alcoholgebruik in het nieuwe jaar willen aanpakken kunnen meedoen met Dry January: een maand lang geen alcohol drinken. ANS vroeg een aantal Radboudstudenten naar hun deelname aan de challenge

Dry January is inmiddels in volle gang en al elf dagen hebben deelnemers het moeten doen zonder alcohol. In Nederland hebben zo’n 25 duizend mensen zich officieel ingeschreven voor de uitdaging. Ook studenten doen mee aan de uitdaging waaronder Radboudstudenten Linda (20, Biologie), Mark (21, Politicologie), Tim (23, Artificial Intelligence) en Sal (24, Psychologie). Waarom doen deze studenten mee aan Dry January en hoe vergaat het ze tot nu toe?

Een, twee, drie, vier wijntjes bij het eten

Linda zegt weinig alcohol te drinken. ‘Ik drink af en toe een glas wijn’, vertelt ze. De anderen studenten geven daarentegen aan met meer regelmaat te drinken. Zo vertelt Mark dat hij regelmatig drinkt en tijdens feestjes of etentjes met vrienden een glas wijn of biertje nuttigt. Tim geeft aan dat hij twee tot drie keer per week bij het avondeten een glas wijn drinkt of met zijn huisgenoten een paar biertjes achterover tikt. ‘Uitgaan en een avond veel drinken doe ik misschien twee keer per maand’, zegt hij. Bij Sal ligt het alcoholgebruik hoger. ‘Ik denk dat ik wel vier keer per week meer dan drie drankjes per dag drink en een keer per week meer dan acht of tien’, legt hij uit. 

‘Studenten drinken veel, dat is niks nieuws.’

De studenten geven aan dat alcoholgebruik onderdeel is van de studentencultuur. ‘Studenten drinken gewoon veel, dat is niks nieuws’, zegt Tim nonchalant. ‘Als je geen alcohol drink, word je zelfs soms met de nek aangekeken’, legt Mark uit. Dit vormde voor Sal dan ook een twijfelpunt om aan de uitdaging mee te doen. ‘Het zit zo verwoven in het sociale leven van een student dat je door niet te drinken misschien vervreemd raakt van die wereld’, zegt hij. 

Minder bont, wel gezond 

De drankcultuur onder studenten vormt voor Linda een reden om mee te doen aan Dry January. ‘Het drinken van alcohol is nu zo genormaliseerd dat studenten onvoldoende stilstaan bij de effecten dat het kan hebben. Ik vind het belangrijk om bewust te worden van die effecten en daar helpt zo’n challenge bij’, vertelt ze. Sal hoopt ook met behulp van de uitdaging meer stil te staan bij zijn alcoholgebruik. ‘Ik hoop dat ik bewuster ga kijken naar hoeveel ik drink en waarom.’

De studenten zien Dry January daarnaast ook als een manier om hun gezondheid te verbeteren. ‘Ik vind mijn alcoholgebruik niet slecht. Ik zie deze challenge vooral als een experiment met mijn gezondheid’, vertelt Tim. Hij is benieuwd of hij deze maand beter slaapt, afvalt en zich fitter voelt. Voor Linda en Mark zijn de gezondheidseffecten ook de voornaamste reden om mee te doen aan de uitdaging.

‘We weten allemaal dat een feestje zonder alcohol prima is, maar we doen het niet.’

Daarnaast is Mark benieuwd wat voor invloed het gebruik van alcohol heeft op zijn omgeving. ‘We weten allemaal dat een feestje zonder alcohol prima is, maar we doen het niet. Ik ben benieuwd hoe een feestje nou is zonder alcohol.’

Sal doet mee aan Dry January omdat het alcoholgebruik zijn leven overnam. ‘De alcohol neemt je ritme over waardoor je vast zit aan dat spul. Verder neemt het ook je persoonlijkheid over. Daardoor was ik een beetje vergeten wie ik ben’, vertelt hij. Hij hoopt zichzelf en zijn ritme door middel van de uitdaging terug te vinden. ‘Ik ben redelijk spontaan mee gaan doen met Dry January. Midden december dacht ik: “Ik heb geen zin meer in alcohol” en toen hakte ik de knoop door.’

Wijnen met water

Tot nu toe hebben de studenten de uitdaging goed volgehouden. ‘Ik heb wel een stuk taart gegeten waar rum in zat, maar verder geen uitzonderingen’, vertelt Tim. ‘Ik vond het wel jammer dat ik bij een verlaat kerstdiner geen wijn kon drinken die heel goed bij de pasta paste.’ Mark heeft eenzelfde situatie meegemaakt: ‘Ik ben toen aan het water gegaan en achteraf vond ik dat prima.’ De studenten denken allemaal het einde van de maand te halen zonder alcohol. ‘De afgelopen jaren deed ik niet officieel mee en heb ik een week of twee volgehouden. Nu heb ik de knoop doorgehakt en dan vind ik het makkelijk om nee te zeggen’, legt Sal uit. ‘Ik vind het ook leuk om mezelf uit te dagen en ik ben eigenlijk alleen maar blij zonder alcohol.’

‘Ik ben bewuster van mijn alcoholgebruik en begrijp niet meer waarom je zo veel zou drinken.’

Naast dat hij blijer is, merkt Sal ook andere verschillen door de uitdaging. ‘Ik ben een stuk scherper geworden en helderder in mijn gedachten.’ Daarnaast geeft hij aan stabieler te zijn geworden en zijn emoties beter te kunnen voorspellen. ‘Ik ben ook bewuster van mijn alcoholgebruik en begrijp niet meer waarom je zo veel zou drinken’, zegt hij. Mark merkt maar weinig verschil. ‘Ik ben pas elf dagen bezig, misschien merk ik later iets’, vertelt hij. 

Of de studenten na deze maand doorgaan zonder alcohol weten ze nog niet. ‘Het is lastig, want ik vind alcohol af en toe wel lekker’, zegt Linda. Mark weet om dezelfde reden ook niet of hij helemaal zal stoppen, maar kijkt het net als Tim nog even aan. Ze zijn allemaal wel te spreken over Dry January. ‘Zo is het voor mensen behapbaar om een eerste stap te zetten richting goed gedrag’, aldus Linda. ‘Het is een goede stok achter de deur en daarnaast maakt zo’n challenge het makkelijk om het gesprek onder studenten te voeren over of we al die alcohol wel nodig hebben’, concludeert Mark. 

Laat een reactie achter

Gerelateerde artikelen